长沙8月21日电，课外培训到底管不管用? 刷题 能不能提高成绩?作业时间越长，成绩就越好吗?睡眠质量与学习质量有多大关联? 8月19日，长沙发布了针对全市252所普通初中、74所普通高中共9.6万名中学生的《长沙市普通中学教育质量综合评价报告》，以大数据的方式，从侧面给出分析答案。

长沙市教育局介绍，长沙对学业质量的评价，重在关注学校发展的 增量 ，追踪从起始年级到毕业年级学业质量的增值变化，同时把影响学业质量的相关因素纳入评价范围，从学生成长、教师发展和学校管理进行综合评价。

测评数据显示，学生品德行为表现良好，学业质量保持较高水平，整体呈现均衡发展态势，体质健康水平不断提升，学业负担有所减轻，学习自信心和学习动力增强，教师专业素养不断提升，学生和家长对学校总体比较满意。

但另一方面，部分学生睡眠时间不足、作业时间偏长。2017年，长沙市仅有23.21%的初中生、37.01%的高中生每天睡眠时间达到规定标准，有37.43%的初中生、26.99%的高中生每天睡眠时间分别在8小时和7小时以下。

报告显示，睡眠不足会影响学业质量。对比初高中学业增值前30%与后30%学校的学生睡眠时间状况，前者睡眠时间测评指数显著高于后者。

与此相呼应的一个结论是，作业时间过长，对成绩提升没有显著作用。统计发现，学业成绩较好的学校，其学生每天完成学校作业的平均时间分布在1.5-2.5小时区间内，而超过3小时以上，学生的学业成绩出现平缓和下滑趋势。教育部门提醒，学生要合理安排学习时间，不能盲目 刷题 。

校外增负 课外加餐 加重了学生的学业负担。统计显示，25%的初中生和13.76%的高中生表示自己参加了3门及以上的校外文化课培训班。

然而，课外培训效果却并不尽如人意。选取学生参加课外培训比例占前30%与后30%的学校对比显示，参加课外培训班越多，并不意味着学习成绩越好。教育部门提醒家长和学生， 不要过分迷信课外培训，要防止过度补习降低学习兴趣的现象 。